妬みの感情に囚われて、執着や依存をしていませんか SNSや噂話など、妬みを助長する情報を遮断することが必要です。 「比べる必要はない」と言葉に出して自分を解放しましょう。 新しい趣味や学びに挑戦し、自分の世界を広げることで、その感情を手放せます。 妬みの感情は、あなた自身が変わりたい気持ちの表れでもあります。 感情を冷静に受け止め、成長のチャンスに変えることで、より自信に満ちた自分へと進んでいけるでしょう。